Sen

Naucz się kontrolować swój sen dzięki naszym technikom. Świadome śnienie oraz poprawa jego jakości to Twój cel do odkrycia.

Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

  • by

Zanim zaczniesz oddychać, spójrz wgłąb siebie… Przygotowanie do medytacji jest jak wyjazd w podróż. A na wyprawy zawsze trzeba się odpowiednio przygotować. Nie inaczej w przypadku praktyk oddechowych. Jeżeli jesteś osobą, która chce rozpocząć swoją przygodę wgłąb siebie poniżej przygotowałem trzy rady w jaki sposób… Czytaj więcej »Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki