Sen

Naucz się kontrolować swój sen dzięki naszym technikom. Świadome śnienie oraz poprawa jego jakości to Twój cel do odkrycia.

Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

Zanim zaczniesz oddychać, spójrz wgłąb siebie… Przygotowanie do medytacji jest jak wyjazd w podróż. A na wyprawy zawsze trzeba się odpowiednio przygotować. Nie inaczej w przypadku praktyk oddechowych. Jeżeli jesteś osobą, która chce rozpocząć swoją przygodę wgłąb siebie poniżej przygotowałem trzy rady w jaki sposób… Czytaj więcej »Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki