Medytacja

Praktyka uważności swojego ciała i umysłu, spokój oddechu, sposoby rozpoczęcia przygody ze zgłębieniem swojego wnętrza. Medytacja dla każdego

RAV Vast wstęp i medytacja

Czym jest RAV Vast? RAV Vast jest to metalowy bęben z powstały z dwóch części oplecionych pierścieniem. Górna część zawiera idealnie przycięte stalowe języki, które po uderzeniu generują wyjątkowy dźwięk. Dolna zaś służy jako uzupełnienie. RAV Vast jest bardzo młodym instrumentem. Jego powstanie miało miejsce… Czytaj więcej »RAV Vast wstęp i medytacja

Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

Zanim zaczniesz oddychać, spójrz wgłąb siebie… Przygotowanie do medytacji jest jak wyjazd w podróż. A na wyprawy zawsze trzeba się odpowiednio przygotować. Nie inaczej w przypadku praktyk oddechowych. Jeżeli jesteś osobą, która chce rozpocząć swoją przygodę wgłąb siebie poniżej przygotowałem trzy rady w jaki sposób… Czytaj więcej »Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

Czym jest medytacja?

  • by

Krótki wstęp do progu podróży, w której odkrywamy własną świadomość… Facebook Instagram Medytacja, czyli praktyka uważności. Indywidualny rytuał, który każdy z nas może odprawić w zaciszu domowym, podczas spaceru lub nawet w miejscu pracy robiąc sobie kilkuminutową przerwę.  Dla każdego może oznaczać coś innego i… Czytaj więcej »Czym jest medytacja?