Piotr

Zimowe poszukiwanie bursztynów

Na szlaku bałtyckiego jantaru Zimowe poszukiwanie bursztynów za nami! Fantastyczny pomysł na alternatywne spędzenie weekendu z niebanalnym celem. To forma rozrywki, którą śmiało polecam wszystkim osobom w każdym wieku! Facebook Instagram Historia bursztynu Bursztyn bałtycki, był już ceniony w czasach neolitycznych, a ludzie zbierają go… Czytaj więcej »Zimowe poszukiwanie bursztynów

Zimny prysznic przez 10 tygodni

  • by

10 tygodniowe wyzwanie z zimnymi prysznicami Jakiś czas temu, a konkretniej jakieś 10 tygodni jako jeden z kroków do poprawy swojej odporności oraz jakości życia postanowiłem podjąć się wyzwania, w którym przez określony czas codziennie będę brać zimny prysznic. Chciałbym opisać tutaj swoją relację oraz… Czytaj więcej »Zimny prysznic przez 10 tygodni

RAV Vast wstęp i medytacja

Czym jest RAV Vast? RAV Vast jest to metalowy bęben z powstały z dwóch części oplecionych pierścieniem. Górna część zawiera idealnie przycięte stalowe języki, które po uderzeniu generują wyjątkowy dźwięk. Dolna zaś służy jako uzupełnienie. RAV Vast jest bardzo młodym instrumentem. Jego powstanie miało miejsce… Czytaj więcej »RAV Vast wstęp i medytacja

Góry Stołowe, Białe Skały, Narożnik oraz inne okoliczne atrakcje turystyczne

Góry Stołowe – Miejsce pełne wyjątkowego klimatu W tym tygodniu opiszę wam wycieczkę, którą jest pętla po całkiem przyzwoitych leśnych ostępach. Brak tu skalnych labiryntów, jednak w zamian trasa oferuje przepiękne widoki z piaskowych urwisk, a w lasach, co rusz wyrastają intrygujące skalne figury. Jest… Czytaj więcej »Góry Stołowe, Białe Skały, Narożnik oraz inne okoliczne atrakcje turystyczne

Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

Zanim zaczniesz oddychać, spójrz wgłąb siebie… Przygotowanie do medytacji jest jak wyjazd w podróż. A na wyprawy zawsze trzeba się odpowiednio przygotować. Nie inaczej w przypadku praktyk oddechowych. Jeżeli jesteś osobą, która chce rozpocząć swoją przygodę wgłąb siebie poniżej przygotowałem trzy rady w jaki sposób… Czytaj więcej »Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

Czym jest medytacja?

  • by

Krótki wstęp do progu podróży, w której odkrywamy własną świadomość… Facebook Instagram Medytacja, czyli praktyka uważności. Indywidualny rytuał, który każdy z nas może odprawić w zaciszu domowym, podczas spaceru lub nawet w miejscu pracy robiąc sobie kilkuminutową przerwę.  Dla każdego może oznaczać coś innego i… Czytaj więcej »Czym jest medytacja?