Piotr

Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

  • by

Zanim zaczniesz oddychać, spójrz wgłąb siebie… Przygotowanie do medytacji jest jak wyjazd w podróż. A na wyprawy zawsze trzeba się odpowiednio przygotować. Nie inaczej w przypadku praktyk oddechowych. Jeżeli jesteś osobą, która chce rozpocząć swoją przygodę wgłąb siebie poniżej przygotowałem trzy rady w jaki sposób… Czytaj więcej »Przygotowanie do medytacji, trzy ważne aspekty przed rozpoczęciem praktyki

Czym jest medytacja?

  • by

Krótki wstęp do progu podróży, w której odkrywamy własną świadomość… Facebook Instagram Medytacja, czyli praktyka uważności. Indywidualny rytuał, który każdy z nas może odprawić w zaciszu domowym, podczas spaceru lub nawet w miejscu pracy robiąc sobie kilkuminutową przerwę.  Dla każdego może oznaczać coś innego i… Czytaj więcej »Czym jest medytacja?